आज किभागदौड़ वाली जिंदगी में मनुष्य के जीवन में सिर्फ टेंशन ही टेंशन है अनका सुकून जैसे उससे दूर हो चुका है ऐसे में यदि किसी अप्रिय घटना की जानकारी मिलती है तो व्यक्ति अपने विषय में सोचने लगता है जब किसी बुजुर्ग को देखता है तो उस अवस्था में मैं कैसे रहूंगा इस बारे में भी उसके विचार जागृत होने लगते हैं ऐसे में एक निजी कंपनी ने सर्वे करके फिटनेस के लिए एक वीडियो तैयार किया है विशेष अंकों के निर्देशन में जैसे आप देखकर या यह कहें कि जैसा वीडियो में दिखाया जा रहा है यदि आप भी ऐसा कर सकते हैं तो आप फिट है और 70 वर्ष की उम्र में भी आप बिना किसी सहारे की चल सके